Fit

Een gezonde geest in een gezond lichaam. Het eeuwenoude cliché, maar tevens een waarheid als een koe. Jong en oud. Zetelfit of doorwinterde sporter. Iedereen is bij ons welkom, en iedereen kan bij ons mee. Nagenoeg al onze oefeningen kunnen op eigen intensiteit uitgevoerd worden. Dit maakt dat ook jij bij ons op je eigen tempo aan je conditie kan werken. Onze sessies verlopen telkens volgens een beproefd recept, toch is elke sessie anders van inhoud. We starten met een ritmische opwarming, en het mooie is dat u hiervoor absoluut geen danser hoeft te zijn. De workout bestaat uit een uitgekiende mix van aerobe, HIIT en tabata oefeningen waarbij alle spiergroepen aan bod komen. We sluiten elke sessie af met een cooldown stretching. Dit alles wordt vakkundig omkaderd met gepaste beats en motiverende woorden.