Shodan (1ste zwarte gordel)


Stoten
Morote Haito Uchi (Jodan, Chudan)
Haito Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)

Blokkering
Verschillende manieren om met de benen te blokken
Morote Kake Uke (Jodan, Chudan)
Osa Uke
Morote Haito Uchi Uke

Trappen
Kake Geri (Kakato) (Jodan, Chudan)
Ushiro Mawashi Geri (Jodan, Chudan, Gedan)

Kata
Tensho
Saiha
Ura Taikyoku Sono Ichi
Ura Taikyoku Sono Ni
Ura Taikyoku Sono San

Kumite
Jiyu Kumite (30 x 2 minuten)

Ren Raku
1. Mawashi Geri
2. Ushiro Mawashi Geri
3. Jodan Mae Geri
4. Mawashi Geri
5. Ushiro Mawashi Geri

Algemeen
Alle bovenvernoemde technieken correct uitvoeren met nog meer spirit en techniek dan vereist voor 1ste Kyu.
Alle technieken ook in Gyaku kunnen uitvoeren
Er wordt geen rekening gehouden met tijdelijke blessures